מטבל אלה ירוק במיוחד
מטבל אלה ירוק במיוחד נטול גלוטן, ו pescatarian מתאבנים. מתאים ל-5 מנות. מנה אחת מכילה 485 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 30 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. גשו לסופר וקנו עלי בזיליקום, ירקות חתוכים, קרם פרש ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. מתכונים דומים: מטבל אלת ירוק, מטבל אלת ירוק, ו מטבל אלת ירוק.
הוראות
מגוון ירקות חתוכים (לטבילה) שבבים שונים (לטבילה)
שלב הראשון 5 מרכיבים במעבד; תערובת 5 שניות.
הוסף הבא 6 מרכיבים. תערובת עד עשבי תיבול, אנשובי, ושום הם קצוצים דק, גירוד למטה הצדדים של קערה מדי פעם. טבילה עונתית עם מלח ופלפל.
העברה לקערה. לעשות קדימה: יכול להתבצע 2 שעות קדימה. כיסוי וצינה.
מניחים קערה של מטבל במרכז מגש; להקיף עם ירקות וצ ' יפס.