קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות1
ציון בריאות13
מגזין

מטבל בטטה קרמי

מטבל בטטה קרמי
מטבל בטטה שמנת דורש על 15 דקות מההתחלה ועד הסוף. והוא יספק כ 1 מנות. מנה אחת מכילה 130 קלוריות, 5 גרם של חלבון ו0 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד היטב כמו מתאבן במחיר סביר מאוד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. אם יש לכם מלח, דבש, יוגורט יווני, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. וזה טוב. מתכונים דומים: מטבל אבוקדו שמנת עם בצל ירוק, מטבל בצל וידאלי מתוק, ו מרק בטטה שמנת.

הוראות

1
מחממים תנור ל 35
ציוד שתשתמש בו
צ'דר דל שומןצ'דר דל שומן
2
מסדרים חתיכות פיתה על תבנית אפייה; אופים ב 350 במשך 10 דקות עד פריך.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת
ציוד שתשתמש בו
8 עד 10 מקלות עץ8 עד 10 מקלות עץ
צ'דר דל שומןצ'דר דל שומן
3
בעוד פיתה אופה, לשלב בטטה, יוגורט, דבש, אבקת צ ' ילה, ומלח בקערה קטנה; מערבבים עם מזלג עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף
2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות
חבילת עוגת שכבות וניל קפואהחבילת עוגת שכבות וניל קפואה
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת
גבינה אמריקאית קלה ומעובדת (מומלצת: Velveeta Light)גבינה אמריקאית קלה ומעובדת (מומלצת: Velveeta Light)
ציוד שתשתמש בו
סיגליות בר (כולל גבעולים), שטופותסיגליות בר (כולל גבעולים), שטופות
4
מגישים עם שבבי פיתה חמים.
מרכיבים שתצטרך
פיתות צ ' יפספיתות צ ' יפס