קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות2
דיאטותללא גלוטן
אירועיםסופרבול
מגזין

מטבל בצל אדום חרוך

מטבל בצל אדום חרוך
מטבל בצל אדום חרוך נטול גלוטן, מתאבנים. מנה אחת מכילה 195 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 13 גרם שומן. מתאים ל-8 מנות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו פלפל טחון, יוגורט יווני דל שומן, מלח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה יהיה להיט בחג ההסופרבול שלך. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו מטבל פלפל אדום קלוי קל, מטבל פלפל אדום קלוי 5 דקות, ו עגבניות קלויות ומטבל פלפל אדום (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים בצל, יוגורט, שמנת חמוצה, פלפל, רוטב ווסטרשייר, פלפל אדום טחון, ומלח.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקה כבושהשעועית ירוקה כבושה
פרוסה אחת של פנצ'טה בעובי 2.5 ס"מ, קצוצה דקפרוסה אחת של פנצ'טה בעובי 2.5 ס"מ, קצוצה דק
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
(או או רגיל)(או או רגיל)
2
מגישים עם צ ' יפס בטטה אפוי.
מרכיבים שתצטרך
צ ' יפס בטטהצ ' יפס בטטה