מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות10
ציון בריאות52
בלי גלוטןצמחוני
דיאטותללא גלוטןצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםתיבולמטבליםממרחים
אירועיםסופרבול
מטבל פירות מקרון
מטבל צ'ילי קון קסו
צ'אטני חמוציות ופירות מסוכרים
ממרח בקר פקאן חם
ריבועי חמאת בוטנים ושוקולד
קוויאר טקסני קלאסי
מטבל דלעת קרמל
טפנד אספרגוס שטוף שמש
מטבל ירקות שכבתי
מטבל מלפפון קר
מתכונים קשורים
פאי סריג דובדבן-תפוחים
שעועית ירוקה שוםית
הודו עם מילוי חזיר כפרי
גלילי טוויל מפוספסים
מגזין

מטבל פטרוזיליה זית עם קרודיטס

מטבל פטרוזיליה זית עם קרודיטס
מטבל פטרוזיליה זית עם Crudités עשוי להיות המתאבן שחיפשתם. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 147 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 7g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 10 מנות. האוכל הביא לך אותו. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך ברוקולי, תפוחי אדמה fingerling, זיתים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זה יהיה להיט בחג ההסופרבול שלך. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular סופר של 83%. נסו מטבל פטרוזיליה זית עם קרודיטס, חומוס פטרוזיליה לכרובית קרודיטים, ו חומוס פטרוזיליה לכרובית קרודיטה (מתכונים דומים).

הוראות

1
For the crudités:Bring a large saucepan of heavily salted water to a boil over high heat.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
ציוד שתשתמש בו
גריסי פנינה לבניםגריסי פנינה לבנים
2
Add potatoes and cook until tender when pierced with a knife, about 8 minutes.
מרכיבים שתצטרך
(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)
ציוד שתשתמש בו
רול פירות צהוב אחדרול פירות צהוב אחד
3
Remove potatoes with a bamboo skimmer or slotted spoon and place in a single layer on a baking sheet; let water return to a boil.
מרכיבים שתצטרך
(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
ציוד שתשתמש בו
Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועותBall® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
SkimmerSkimmer
4
Add cauliflower to the boiling water and cook until just tender, about 2 minutes.
מרכיבים שתצטרך
זיתים בשלים שלמיםזיתים בשלים שלמים
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
5
Remove to the baking sheet with the potatoes and let water return to a boil.
מרכיבים שתצטרך
(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
6
Add broccoli and cook until just tender, about 2 minutes.
מרכיבים שתצטרך
פחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוףפחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוף
1
Combine all ingredients in a medium bowl and mix until incorporated, then taste and season with freshly ground pepper as needed.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
Transfer to a serving bowl and serve with raw and blanched vegetables.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
שעועית ירוקה שוםית
הודו עם מילוי חזיר כפרי
פלחי בטטה וקלויים
פריטטה ירקות עם גבינה
שעועית אפויה מייפל
סלט עוף חם
סלט עוף חם
סלט עוף חם
מכונת הודו ירוקה מרושעת
סלט עוף חם