מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות10
ציון בריאות52
בלי גלוטןצמחוני
דיאטותללא גלוטןצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםתיבולמטבליםממרחים
אירועיםסופרבול
טפנד אספרגוס שטוף שמש
מטבל ירקות שכבתי
מטבל מלפפון קר
גוואקמולי קדוש ושום
מטבל פירות תות
מטבל פירות תות
מטבל פירות תות
ריבה חמוצה מתוקה - לא רק לעוף
מטבל ארטישוק קרמי למהפך
ממרח גבינת שמנת תותים
מתכונים קשורים
אנצ'ילדות הודו בסגנון מועדון
מרכך לימון
פונץ' תות חמצמץ
שפמנון צלוי יווני
מגזין

מטבל פטרוזיליה זית עם קרודיטס

מטבל פטרוזיליה זית עם קרודיטס
מטבל פטרוזיליה זית עם Crudités עשוי להיות המתאבן שחיפשתם. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 147 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 7g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 10 מנות. האוכל הביא לך אותו. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך ברוקולי, תפוחי אדמה fingerling, זיתים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זה יהיה להיט בחג ההסופרבול שלך. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular סופר של 83%. נסו מטבל פטרוזיליה זית עם קרודיטס, חומוס פטרוזיליה לכרובית קרודיטים, ו חומוס פטרוזיליה לכרובית קרודיטה (מתכונים דומים).

הוראות

1
For the crudités:Bring a large saucepan of heavily salted water to a boil over high heat.
מרכיבים שתצטרך
גרעיני חמניות נוספים, אופציונליגרעיני חמניות נוספים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
2
Add potatoes and cook until tender when pierced with a knife, about 8 minutes.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
ציוד שתשתמש בו
רול פירות צהוב אחדרול פירות צהוב אחד
3
Remove potatoes with a bamboo skimmer or slotted spoon and place in a single layer on a baking sheet; let water return to a boil.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
גרעיני חמניות נוספים, אופציונליגרעיני חמניות נוספים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועותBall® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
SkimmerSkimmer
4
Add cauliflower to the boiling water and cook until just tender, about 2 minutes.
מרכיבים שתצטרך
זיתים בשלים שלמיםזיתים בשלים שלמים
גרעיני חמניות נוספים, אופציונליגרעיני חמניות נוספים, אופציונלי
5
Remove to the baking sheet with the potatoes and let water return to a boil.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
גרעיני חמניות נוספים, אופציונליגרעיני חמניות נוספים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
6
Add broccoli and cook until just tender, about 2 minutes.
מרכיבים שתצטרך
פחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוףפחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוף
1
Combine all ingredients in a medium bowl and mix until incorporated, then taste and season with freshly ground pepper as needed.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
Transfer to a serving bowl and serve with raw and blanched vegetables.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
מהפך מרק תפוחי אדמה אפויים
נאצ'וס עוף מול
סטייק עגול סאוברבראטן
אנצ'ילדות הודו בסגנון מועדון
מרכך לימון
המבורגרים של אורז עם שעועית שחורה
פונץ' תות חמצמץ
תבשיל חזיר קרמי וברוקולי
מרק שעועית איכרים
לחמניות של אמא