קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות4
ציון בריאות7
מגזין

מטבל תירס פיקנטי

מטבל תירס פיקנטי
צריך מתאבן ללא גלוטן וצמחוני? מטבל תירס פיקנטי יכול להיות מתכון מצוין לנסות. מנה אחת מכילה 768 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 67 גר' של שומן. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. אם יש לך תירס, פלפלים חלפיניו, גבינת צ'דר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה יהיה להיט בחג ההסופרבול שלך. . , שהוא מוצק. נסו מטבל תירס חוות בייקון, מטבל גבינת פטה חריף, ו תירס חם ומתובל (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה בינונית, מערבבים יחד שמנת חמוצה, מיונז, תירס, בצל ירוק, פלפלים חריפים צ 'ילה, פלפלים ירוקים צ' ילה וגבינה. מוכן לשרת!
מרכיבים שתצטרך
2 כפות גרם בנגל מפוצל (צ'אנה דאל)2 כפות גרם בנגל מפוצל (צ'אנה דאל)
1 כף חלפיניו, פרוס דק1 כף חלפיניו, פרוס דק
ג'ינג'ר שלם, מרוסקג'ינג'ר שלם, מרוסק
4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה