מטבל תרד בריא עם ארטישוק

מטבל תרד בריא עם ארטישוק עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את רפרטואר המתאבנים שלך. מתכון ואינו מכיל גלוטן, מגיש 10 . מנה זו מכילה כ 4 גר' של חלבון, 9 גרם של שומן, וסך הכל 120 קלוריות. זה יהיה להיט בחג ההסופרבול שלך. גשו לסופר וקנו לבבות ארטישוק, עלי תרד תינוק קל, גבינת שמנת 3-פחות שומן, וכמה דברים אחרים כדי להפוך אותו היום. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. נסו תבשיל תרד ואורז בריא, קציץ תרד אפוי, ו אבוקדו תרד מטבל ארטישוק (מתכונים דומים).