מטגנים אורז ירקות

לטגן אורז צמחוני עשוי להיות בדיוק התוספת שאתה מחפש. מתאים ל-2 מנות. מנה אחת מהמנה הזו מכילה כ -11 גרם חלבון , 23 גרם שומן , ובסך הכל 415 קלוריות . תמורת 100 סנט למנה , מתכון זה מכסה 16% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה אהוב על 1 אוכלי אוכל וטבחים. המתכון הזה מטעם Taste of Home דורש שמן צמחי, שן שום, רוטב סויה ופטריות. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 25 דקות . זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה צמחונית ללא גלוטן, ללא חלב ולקטו אובו . אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 33% , וזה לא כל כך אדיר. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים הבאים: בשר חזיר וירקות , מטגנים ירקות צבעוניים , וטיגון ירקות עוף .