קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות15
ציון בריאות0
מגזין

מי מלח הודו הדר

מי מלח הודו הדר
מי מלח הודו הדר עשוי להיות רק מתאבן אתה מחפש. והוא יספק כ 15 מנות. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, וכל 30 מתכון יש 12 קלוריות, 0 גר' של חלבון, ו 0g של שומן למנה. . זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. לך לחנות ותביא עלי דפנה, תפוז, לימון ועוד מספר מצרכים לעשות היום. עם כפית ציון של 15% המנה הזאת לא משהו. נסו צמח טרי ומי מלח הודו הדר, הדרים וגרגירי פלפל מי מלח יבשים, ו מלח הודו (מתכונים דומים).

הוראות

1
לשפשף מלח על טורקיה שלך, ולמקם הנותרים מלח, לימונים, תפוזים, בצל, שום, עלי מפרץ, טימין ופלפל לתוך סיר גדול.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות חמאה, מומסת3 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות חמאה, מומסת
מלח דק, לשולי הכוסותמלח דק, לשולי הכוסות
צרור תרד טרי (בערךצרור תרד טרי (בערך
קליפות מלימוןקליפות מלימון
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
2 כוסות שיני שום2 כוסות שיני שום
(צינור גדול)(צינור גדול)
בגט לחם צרפתי, פרוס וקלויבגט לחם צרפתי, פרוס וקלוי
ציוד שתשתמש בו
2 כפות שמן זית בתוספת 2 כפות שמן זית (איכותי ביותר), לטפטוף2 כפות שמן זית בתוספת 2 כפות שמן זית (איכותי ביותר), לטפטוף
2
מניחים את ההודו בסיר, וממלאים במים. מקררים בין לילה. להשליך מלח לאחר הסרת טורקיה.
מרכיבים שתצטרך
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
1 עוף אורגני שלם חתוך ל-10 חתיכות1 עוף אורגני שלם חתוך ל-10 חתיכות
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחבפסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
ציוד שתשתמש בו
2 כפות שמן זית בתוספת 2 כפות שמן זית (איכותי ביותר), לטפטוף2 כפות שמן זית בתוספת 2 כפות שמן זית (איכותי ביותר), לטפטוף