קושיקשה
מוכן ב30 דק.
מנות30
ציון בריאות0
מגזין

מיני חזיר וגבינה פריטטות

מיני חזיר וגבינה פריטטות
תמיד כיף שיש עוד מתכון של ארוחת בוקר, אז תנו הזדמנות ל מיני חזיר & גבינה Frittatas. ואינו מכיל גלוטן,, מתכון ידידותי fodmap מגיש 30 . חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 1 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 18 קלוריות. לכו לחנות ותביאו מים, מעדניית אוסקר מאייר, חזיר דבש, שמיר, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. ציון זה הוא רע מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן). נסו מיני פריטטות עם נקניק וגבינה, מיני פריטטות עם נקניק וגבינה, ו מיני חזיר וגבינה פריטטות (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל-350F.
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
2
מקציפים ביצים שלמות, חלבונים ביצה ומים עם מקציף בקערה בינונית עד מעורבב. מערבבים בחזיר ועשב שמיר.
מרכיבים שתצטרך
גלידת וניל דלת שומן, אופציונליגלידת וניל דלת שומן, אופציונלי
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
ענפי שמיר טריים שנקטפוענפי שמיר טריים שנקטפו
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
חרדל מוכן, אופציונליחרדל מוכן, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
עוגיות אוראו קצוצותעוגיות אוראו קצוצות
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
3
כפית לתוך 12 כוסות מאפין מיני ריססו עם ספריי בישול; העליון עם גבינה. (גבינה תשקע מעט.)
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה, חתוכה לשמונה פלחיםעגבנייה, חתוכה לשמונה פלחים
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חצאי קרקרים של גרהםחצאי קרקרים של גרהם
4
אופים 18 עד 20 דקות. או עד נפוח וחום זהוב.
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות