קושיקשה
מוכן ב30 דק.
מנות30
ציון בריאות0
מגזין

מיני חזיר וגבינה פריטטות

מיני חזיר וגבינה פריטטות
תמיד כיף שיש עוד מתכון של ארוחת בוקר, אז תנו הזדמנות ל מיני חזיר & גבינה Frittatas. ואינו מכיל גלוטן,, מתכון ידידותי fodmap מגיש 30 . חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 1 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 18 קלוריות. לכו לחנות ותביאו מים, מעדניית אוסקר מאייר, חזיר דבש, שמיר, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. ציון זה הוא רע מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן). נסו מיני פריטטות עם נקניק וגבינה, מיני פריטטות עם נקניק וגבינה, ו מיני חזיר וגבינה פריטטות (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל-350F.
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
2
מקציפים ביצים שלמות, חלבונים ביצה ומים עם מקציף בקערה בינונית עד מעורבב. מערבבים בחזיר ועשב שמיר.
מרכיבים שתצטרך
גלידת וניל דלת שומן, אופציונליגלידת וניל דלת שומן, אופציונלי
כמו למשל M&M'sכמו למשל M&M's
ענפי שמיר טריים שנקטפוענפי שמיר טריים שנקטפו
פרוסות דקות (אך לא מגולחות) של פרושוטו די פארמה או פנצ'טהפרוסות דקות (אך לא מגולחות) של פרושוטו די פארמה או פנצ'טה
חרדל מוכן, אופציונליחרדל מוכן, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)
3
כפית לתוך 12 כוסות מאפין מיני ריססו עם ספריי בישול; העליון עם גבינה. (גבינה תשקע מעט.)
מרכיבים שתצטרך
ספגטי רב-גרעיני מבושל חםספגטי רב-גרעיני מבושל חם
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
ציוד שתשתמש בו
1 1/2 כוסות קישואים מגוררים, סחוטים יבשים1 1/2 כוסות קישואים מגוררים, סחוטים יבשים
4
אופים 18 עד 20 דקות. או עד נפוח וחום זהוב.
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד