קושיקשה
מוכן ב30 דק.
מנות30
ציון בריאות0
מגזין

מיני חזיר וגבינה פריטטות

מיני חזיר וגבינה פריטטות
תמיד כיף שיש עוד מתכון של ארוחת בוקר, אז תנו הזדמנות ל מיני חזיר & גבינה Frittatas. ואינו מכיל גלוטן,, מתכון ידידותי fodmap מגיש 30 . חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 1 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 18 קלוריות. לכו לחנות ותביאו מים, מעדניית אוסקר מאייר, חזיר דבש, שמיר, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. ציון זה הוא רע מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן). נסו מיני פריטטות עם נקניק וגבינה, מיני פריטטות עם נקניק וגבינה, ו מיני חזיר וגבינה פריטטות (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל-350F.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
מקציפים ביצים שלמות, חלבונים ביצה ומים עם מקציף בקערה בינונית עד מעורבב. מערבבים בחזיר ועשב שמיר.
מרכיבים שתצטרך
גלידת וניל דלת שומן, אופציונליגלידת וניל דלת שומן, אופציונלי
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
ענפי שמיר טריים שנקטפוענפי שמיר טריים שנקטפו
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
חרדל מוכן, אופציונליחרדל מוכן, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
3
כפית לתוך 12 כוסות מאפין מיני ריססו עם ספריי בישול; העליון עם גבינה. (גבינה תשקע מעט.)
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חצאי קרקרים של גרהםחצאי קרקרים של גרהם
4
אופים 18 עד 20 דקות. או עד נפוח וחום זהוב.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה