קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות8
ציון בריאות45
מגזין

מינסטרונה איטלקית כפרית

מינסטרונה איטלקית כפרית
מתכון מינסטרונה איטלקית כפרית יכול לספק את התשוקה הים תיכונית שלך בערך 40 דקות. אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 8 מנות. מנה אחת מכילה 234 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 7 גר' של שומן. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו קישואים, מרק עוף, בזיליקום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו מינסטרונה עוף כפרי, מרק מינסטרונה חורף כפרי, ו מרק מינסטרונה כפרי עם אורז וכרוב (מתכונים דומים).

מרכיבים

454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)שעועית קנליני, שטופה ומרוקנתשעועית קנליני, שטופה ומרוקנת454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)עגבניות קצוץעגבניות קצוץ1גדולגזר, קלוף וקצוץגזר, קלוף וקצוץ2ביוןסלרי, קצוץסלרי, קצוץ1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)בזיליקום טרי קצוץ או 1/2 כפית בזיליקום מיובשבזיליקום טרי קצוץ או 1/2 כפית בזיליקום מיובש113אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)שעועית ירוקה טרייה, נבעה וחותכת לאורכים 1 אינץשעועית ירוקה טרייה, נבעה וחותכת לאורכים 1 אינץ1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)פטרוזיליה טרייה קצוצה או 1/2 כפית פטרוזיליה מיובשתפטרוזיליה טרייה קצוצה או 1/2 כפית פטרוזיליה מיובשת2שיני שום, טחוןשיני שום, טחון8ריבס, קצוץ טרי או קפואפלפל שחור טחון טריפלפל שחור טחון טרי1בצל צהוב בינוני, קצוץמרק ירקות נתרן נמוך או מרק עוףמרק ירקות נתרן נמוך או מרק עוף2(חוֹרֶף)1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)1( חצילים)בצל, קצוץבצל, קצוץ1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)אורגנו טרי קצוץ או 1/2 כפית אורגנו מיובשאורגנו טרי קצוץ או 1/2 כפית אורגנו מיובש1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקגבינת פרמזן מגוררת טריגבינת פרמזן מגוררת טרי8ריבס, קצוץ טרי או קפוא(צינור גדול)(צינור גדול)2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקפסטה פגז קטן rawפסטה פגז קטן raw21 ליטר חלב מלא, בטמפרטורת החדרקישואים, לרבעים וקצוציםקישואים, לרבעים וקצוצים