קושימומחה
מוכן ב1 ש, 40 דק.
מנות10
ציון בריאות44
מגזין

מינסטרונה בגודל קהל

מינסטרונה בגודל קהל
מתכון מינסטרונה בגודל הקהל יכול לספק את התשוקה הים תיכונית שלך בערך 1 שעה ו -40 דקות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 19 גרם חלבון 10 גרם של שומן, וסך הכל 284 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 10 מנות סועדים.. אם יש לכם גבינת פרמזן סטלה, מרק עוף, עלי אורגנו, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, נסו אגרוף פטל (גודל קהל), חזיר תפוז בגריל (גודל קהל), ו מגש פירות חגיגי (גודל הקהל) (מתכונים דומים).

מרכיבים

850דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.שעועית, שטופה ומרוקנת (כגון כליות, גרבנזו או גרייט נורתרן)שעועית, שטופה ומרוקנת (כגון כליות, גרבנזו או גרייט נורתרן)2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרגזר בינוני, פרוסגזר בינוני, פרוס2ביוןסלרי, קצוץסלרי, קצוץ9461 לב מפאלדי טרי אם אפשרמרק עוף או 4 כוסות מיםמרק עוף או 4 כוסות מים12 כפיות אבקת שוםעלי בזיליקום יבשיםעלי בזיליקום יבשים2371 לב מפאלדי טרי אם אפשריין אדום יבש או 1 כוס מיםיין אדום יבש או 1 כוס מים283דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.תרד קצוץ קפוא, מופשר וסחוט כדי לנקזתרד קצוץ קפוא, מופשר וסחוט כדי לנקז2שיני שום, קצוץ דקשיני שום, קצוץ דק1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרבצל בינוני, קצוץבצל בינוני, קצוץ1חתיכות טופי הית' ברעלי אורגנו יבשיםעלי אורגנו יבשים10שרימפס וורידיםגבינת פרמזן מגוררת סטלהגבינת פרמזן מגוררת סטלה0חתיכות טופי הית' ברכתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)1אוראו ממולאים כפוליםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום9461 לב מפאלדי טרי אם אפשר3 כוסות תירס שלם משומר, סחוט3 כוסות תירס שלם משומר, סחוט794דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.עגבניות חתוכות לקוביות, לא מצורפותעגבניות חתוכות לקוביות, לא מצורפות12 כפיות אבקת שום1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים4731 לב מפאלדי טרי אם אפשרקישואים קטנים, קצוציםקישואים קטנים, קצוצים