קושירגיל
מוכן ב32 דק.
מנות6
ציון בריאות31
מגזין

מינסטרונה עם אנדיב ופפרוני

מינסטרונה עם אנדיב ופפרוני
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל Minestrone עם אנדיב & פפרוני. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 335 קלוריות, 21 גרם חלבון ו 14 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם מרק בשר בקר, אטריות מרפק, פלפלוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. הכנת המנה לוקחת כ 32 דקות. נסו עבור עוף, אנדיב, מרק ירקות שורש עם פסטו פטרוזיליה אנדיב, מרק הירקות ואת Minestrone - le bouillon de légumes et la minestrone, ו Endive En Jambon (Endive Round-up And Giveaway!) (מתכונים דומים).

מרכיבים

1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקקצוצים טריים או קפואים (מופשרים) פלפלים, כל צבעקצוצים טריים או קפואים (מופשרים) פלפלים, כל צבע425אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)עגבניות חתוכות לקוביות עם שום ובצלעגבניות חתוכות לקוביות עם שום ובצל7106 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקארז בקלילות קצוץ גס endive או chard מתולתל, גבעולים קשים הוסרוארז בקלילות קצוץ גס endive או chard מתולתל, גבעולים קשים הוסרו454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)מרק מעורב קפוא (או תבשיל) ירקות (כולל תפוחי אדמה, גזר, סלרי, בצל), מופשר, קצוץמרק מעורב קפוא (או תבשיל) ירקות (כולל תפוחי אדמה, גזר, סלרי, בצל), מופשר, קצוץ11 קילו קישואים,טימין מיובשטימין מיובש2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקשעועית לימה קפואה, מופשרתשעועית לימה קפואה, מופשרת1בצל צהוב בינוני, קצוץמרק בשר מופחת נתרןמרק בשר מופחת נתרן1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)שמן זית כתית מעולהשמן זית כתית מעולה2(יכול להיות או להרחיק)אורגנו מיובשאורגנו מיובש6ריבס, קצוץ טרי או קפואגבינת פרמזן מגוררת טרי לקישוטגבינת פרמזן מגוררת טרי לקישוט6ריבס, קצוץ טרי או קפואפלפל טחון טרי לפי הטעםפלפל טחון טרי לפי הטעם1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקפפרוני קצוץפפרוני קצוץ1586 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקאטריות מרפק מחיטה מלאה או פסטה קטנה אחרתאטריות מרפק מחיטה מלאה או פסטה קטנה אחרת