מיקרוגל ניפץ תפוחי אדמה

מיקרוגל תפוחי אדמה מרוסקים נטול גלוטן, וצמחוני מנה צדדית. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 190 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 4g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך אפיית תפוחי אדמה, פלפל, שמנת, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. נסו תפוחי אדמה מרוסקים, תפוחי אדמה מרוסקים, ו תפוחי אדמה מרוסקים אדומים (מתכונים דומים).