קושיבינוני
מוכן ב25 דק.
מנות10
ציון בריאות9
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

מלכודת קורי עכביש

מלכודת קורי עכביש
מלכודת קורי עכביש עשויה להיות מתכון טוב להרחבת קופסת המתכונים לתוספת. מתכון זה מכין 10 מנות עם 280 קלוריות, 5 גרם חלבון, ו 12 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מן הטעם של הבית יש 1 אוהדים. אם יש לכם עלי בזיליקום, ניוקי תפוחי אדמה, צנוברים וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 25 דקות. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון כף של 46%, שהוא מוצק. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תרצה גם מתכונים כגון בראוניז קורי עכביש, עוגות קורי עכביש, ו סוכריות קורי עכביש.

הוראות

1
חותכים סקווש לחצי לאורכו; להשליך זרעים.
מרכיבים שתצטרך
סכין קילוףסכין קילוף
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהקישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
2
מניחים דלעת, חתוכה כלפי מטה, על צלחת חסינת מיקרוגל. מיקרוגל, לא מכוסה, גבוה למשך 15-20 דקות או עד שהוא רך. בינתיים מבשלים ניוקי לפי הוראות החבילה.
מרכיבים שתצטרך
ניוקיניוקי
סכין קילוףסכין קילוף
ציוד שתשתמש בו
אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהאורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
3
לפסטו מניחים במעבד מזון את הבזיליקום, הצנוברים, גבינת הפרמזן, השום והמלח; מכסים ומעבדים עד לקצוץ. תוך כדי עיבוד, להוסיף בהדרגה שמן בזרם יציב; תהליך עד מעורבב.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
1 1/2 פאונד שרימפס U-12 גדול1 1/2 פאונד שרימפס U-12 גדול
בקבוק אחד (340 גרם) רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק אחד (340 גרם) רוטב חמוץ מתוק, מחולק
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרתאפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
זיתים, חתוכים לרבעיםזיתים, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
4
כאשר סקווש הוא מגניב מספיק כדי להתמודד, להשתמש במזלג להפריד גדילים.
מרכיבים שתצטרך
סכין קילוףסכין קילוף
5
מסננים ניוקי; מניחים בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
ניוקיניוקי
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
6
מוסיפים דלעת ספגטי ופסטו; לזרוק לציפוי.
מרכיבים שתצטרך
דלעת ספגטידלעת ספגטי
אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרתאפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת