ממרח אבוקדו הדר

Guacamole חדור הדר דורש על 10 דקות מההתחלה ועד הסוף. איש המערות הזה, ללא גלוטן, וכל 30 מתכון משרת 4 . מנה זו מכילה כ 2 גר' של חלבון, 15 גרם של שומן, וסך הכל 164 קלוריות. לא הרבה אנשים אהבו את המתאבן הזה. . אם יש לך אבוקדו, כוסברה, מיץ לימון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכון לאוהדים של אוכל מקסיקני. מתכונים דומים: סלמון חדור הדר עם קרום פלפל הדר., תותים חדורי הדרים, ו עוף ברוטב הדרים בלסמי.