קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות18
ציון בריאות1
מגזין

ממרח ארטישוק אפוי וגבינת חלפיניו

ממרח ארטישוק אפוי וגבינת חלפיניו
ממרח ארטישוק אפוי וגבינת חלפיניו עשוי להיות בדיוק התבלין שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 87 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו7 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 18 מנות. גשו לסופר וקנו גבינת פרמזן, חלפיניו כבושים ישנים, לבבות ארטישוק מושרים, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. נסו ממרח גבינה חלפיניו, ממרח גבינה וחלפיניו, ו ממרח גבינה חלפיניו (מתכונים דומים).

הוראות

1
תנור חום 204°. ריסוס 9 אינץ צלחת עוגת זכוכית עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכרחבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
בקערה בינונית, מערבבים יחד גבינת שמנת ומיונז. מערבבים בארטישוק, פלפל וג ' אלאפיוס. שמור 1 כף של הגבינה; מערבבים את הגבינה הנותרים לתוך תערובת ארטישוק.
מרכיבים שתצטרך
חבילות גבינת שמנת, טמפרטורת החדר, בתוספת 2 (8 אונקיות) חבילות גבינת שמנת מוקצפתחבילות גבינת שמנת, טמפרטורת החדר, בתוספת 2 (8 אונקיות) חבילות גבינת שמנת מוקצפת
אטריות ריגטוני מיובשותאטריות ריגטוני מיובשות
לחמניות כריך צוללות (בערך 10 אינץ')לחמניות כריך צוללות (בערך 10 אינץ')
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
3
מורחים תערובת גבינה באופן שווה בתחתית צלחת העוגה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
4
מפזרים באופן שווה עם פירורי לחם וגבינת כף שמורה.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצהחבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצה
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
5
אופים כ 20 דקות או רק עד העליון הוא זהב קל.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
6
מגישים חם עם קרקרים.
מרכיבים שתצטרך
לכריכהלכריכה