ממרח זיתים ותאנים

צריך ללא גלוטן, כל 30, ותבלינים טבעוניים? ממרח תאנה וזיתים יכול להיות מתכון סופר לנסות. מתכון זה מספק 1 מנות. עם 933 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 64 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו חומץ בלסמי, אחד מרוזמרין, צלפים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. מתכונים דומים: טפנד זיתים שחור קל (עם גירסת זית ירוקה מדי!), ממרח תאנה וזיתים, ו טפנד זיתים.