מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב24 דק.
מנות32
ציון בריאות1
בלי גלוטןצמחוני
דיאטותללא גלוטןצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםתיבולמטבליםממרחים
צלעות פרפר ממולאות תירס
מינסטרונה עם פירורי פרמזן פריכים
סלט גרגר הנחלים ותפוזים
סטייק משופשף בצ'ילי עם תירס קצפת
מאפינס שיפון קימל
סלט קל להכנה לשניים
פאדג' מקל סוכריות
המבורגרים של הודו עם רוטב גבינת חלפיניו
סלט אורז צונן
ברים בלמינגטון
מתכונים קשורים
סלט גרגר הנחלים ותפוזים
מאפינס שיפון קימל
סלט קל להכנה לשניים
סלט אורז צונן
מגזין

ממרח חצילים קלויים

ממרח חצילים קלויים
חציל קלוי נטול גלוטן, וצמחוני תבלין. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 9 קלוריות, 0 גרם של חלבון ו0 גרם של שומן. והוא יספק כ 32 מנות. גשו לסופר וקנו חצילים, שן שום, טחינה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 24 דקות. עם כפית ציון של 19% המנה הזאת לא כל כך מדהימה. נסו ממרח חצילים קלויים, ממרח חצילים קלויים, ו ממרח חצילים קלויים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 40
ציוד שתשתמש בו
דוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של Country Womanדוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של Country Woman
2
מניחים פרוסות חצילים על תבנית אפייה מצופה בתרסיס בישול. מעיל שני הצדדים של חצילים עם ספריי בישול, ומפזרים באופן שווה עם 1/4 מלח כפית.
מרכיבים שתצטרך
קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםקורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
אורזו או פסטה בצורת אורזאורזו או פסטה בצורת אורז
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
3
אופים ב 400 במשך 20 דקות או עד השחמה, מפנה פעם אחת.
ציוד שתשתמש בו
דוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של Country Womanדוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של Country Woman
4
מניחים פרוסות מבושלות על קרש חיתוך, ולתת לעמוד עד מגניב.
ציוד שתשתמש בו
קרש חיתוךקרש חיתוך
5
דק קוביות חצילים, ומניחים בקערה בינונית. מערבבים הנותרים 1/4 כפית מלח, יוגורט, ושאר החומרים.
מרכיבים שתצטרך
אורזו או פסטה בצורת אורזאורזו או פסטה בצורת אורז
2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
6
מגישים מיד, או לכסות ולקרר עד מוכן לשרת. הביאו לטמפרטורת החדר לפני ההגשה.
צלעות פרפר ממולאות תירס
סלט גרגר הנחלים ותפוזים
מאפינס שיפון קימל
המבורגרים של הודו עם רוטב גבינת חלפיניו
ברים בלמינגטון
וופלים תפוחי אדמה
סלמון חזרת אפוי
עוף אפוי בפחית בירה
מטבל תותים
סלט ביצים קל