מנגל עוף אפוי תפוחי אדמה
מנגל עוף אפוי תפוחי אדמה נטול גלוטן, וללא חלב תוספת. מתכון זה מכין 10 מנות עם 536 קלוריות, 45 גרם חלבון, ו 10 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 35% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם תפוחי אדמה, סוכר חום, רוטב ווסטרשייר ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. 3 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. זמן הכנת המתכון כ 6 שעות ו -15 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 80%. נסו עוף ברביקיו אפוי בתנור, בטטות אפויות בציפוי נקניקיית תפוח עוף ותפוחים ותפוחי אדמה אפויים בציפוי עוף מוקרם, ו עוף צ'דר מנגל (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים עוף בשמן 5 - או 6-קט משומן. סיר איטי; מפזרים אבקת שום ומעליהם בצל.
שלב את רוטב הברביקיו, רוטב הסלט, הסוכר החום, החומץ, רוטב ווסטרשייר ועשן נוזלי אם תרצה; יוצקים מעל עוף.
מכסים ומבשלים על נמוך 6-8 שעות או עד שהעוף רך.
כאשר מגניב מספיק כדי להתמודד, להסיר עוף מן העצמות; להשליך עצמות ובצל. שומן רזה ממיצי בישול.
לגרוס בשר עם שני מזלגות ולחזור לבישול איטי; חום דרך.
מגישים עם תפוחי אדמה, גבינה כחולה ובצל ירוק אם רוצים.