מנטה גרמולטה
מנטה Gremolata עשוי להיות רק את המנה בצד אתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 96 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו7 גרם של שומן. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו עלי נענע, שמן זית, שיני שום, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב טבעוני דיאט. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular מעולה של 80%. נסו סלמון עם גרמולטה בטעם פירות הדר, רגל טלה בגריל עם גרמולטה מנטה, ו צלעות כבש עם גרמולטה מנטה (מתכונים דומים).
הוראות
שלב את המרכיבים הראשונים של 7 בבלנדר או במעבד מזון, ופרה 30 שניות עד 1 דקה או עד שהמרכיבים הם פרטנית, לא חלקה. (Pulse כדי למנוע יתר עיבוד מרכיבים.) לגרד גרמולטה לתוך קערה קטנה. מתבלים במלח ופלפל.
לשרת באופן מיידי, או לשמור בקירור במיכל אטום עד 1 שבוע.