מנטה מרעננת וסלט טונה

מנטה מרעננת וסלט טונה נטול גלוטן,, ראשוני ופסקטריאני ומספק כ 6 מנות. מנה אחת מכילה עד 11 גר' של חלבון, 16 גרם של שומן, וסך הכל 204 קלוריות. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם לבבות של חסה, מלח ופלפל, בצל ירוק, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. . זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. נסו סלט טונה תפוחים מרענן של בוב סאפורד, סלט נענע אבטיח מרענן במיוחד עם פטה ליום העבודה, ו מרענן סלט מלפפון עם רוטב מנטה שמנת (מתכונים דומים).