מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב1 ש, 30 דק.
מנות7
ציון בריאות11
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
רולים של רוסטביף עם סלט שמיר
קבב עוף הדרים
אפיית ביצים עם ירקות גינה
צ'אלופאס סטייק ושעועית שחורה
כריכי מועדון בגריל
מרק שעועית ירוקה עוצר נשימה של סבתא
חריף שום ואנשובי פרפל
מרק שעועית ירוקה שמנתי
סטייק צלוי בצלייה תפוזים
צ'ילי אטקינס
מתכונים קשורים
בורק
בורק (לחמניות בשר טורקיות)
בורקס תפוחי אדמה-בורקס טאפוחאי אדמה
בוגטסה-עוגת פודינג יוונית
מגזין

מניקוטי בקר ופטריות

מניקוטי בקר ופטריות
מניקוטי בקר ופטריות יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה מספק 7 מנות. עם 417 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 28 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -30 דקות. 65 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. אם יש לכם פלפל, בצל, פטריות, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. נסו מניקוטי פטריות, פטריות ושמן כמהין מניקוטי, ו מניקוטי עוף ופטריות (מתכונים דומים).

הוראות

1
תנור חום עד 177°. Spray 13x9 אינץ ' (3 ליטר) צלחת אפייה זכוכית עם ספריי בישול. מבשלים ולנקז פגזי פסטה לפי הוראות החבילה, תוך שימוש בזמן טבח מינימלי. לשטוף עם מים קרים כדי להתקרר; לנקז.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
קונכיות פסטהקונכיות פסטה
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפיית זכוכיתתבנית אפיית זכוכית
תנורתנור
2
בינתיים, במחבת 12 אינץ', לבשל בשר בקר, בצל כוס 1 והשום על חום בינוני 8 עד 10 דקות, ערבוב לעתים קרובות, עד בשר מבושל היטב; לנקז,אם תרצה. מערבבים בזיליקום, אורגנו, 1 כפית מלח ופלפל; לבשל 2 דקות יותר.
מרכיבים שתצטרך
אורגנואורגנו
שוםשום
פלפלפלפל
באזיל!באזיל!
בצלבצל
בקרבקר
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
3
הסר מהחום; מגניב לטמפרטורת החדר.
4
במחבת 10 אינץ', חום שמן על חום בינוני. מבשלים פטריות ובצל 1/2 כוס בשמן, ערבוב מדי פעם, עד רך.
מרכיבים שתצטרך
פטריותפטריות
בצלבצל
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
5
מוסיפים עגבניות 1 כפית מלח. מבשלים כ -10 דקות, פירוק עגבניות, עד שהרוטב מחומם היטב.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייהעגבנייה
רוטברוטב
מלחמלח
6
בקערה גדולה, מערבבים תערובת בקר, גבינת ריקוטה וגבינת פרמזן. תערובת כפית לתוך קונכיות פסטה.
מרכיבים שתצטרך
פרמזןפרמזן
גבינת ריקוטהגבינת ריקוטה
קונכיות פסטהקונכיות פסטה
בקרבקר
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
7
מניחים בתבנית אפייה.
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
8
יוצקים רוטב על פגזים ממולאים.
מרכיבים שתצטרך
קונכיות ממולאותקונכיות ממולאות
רוטברוטב
9
מפזרים גבינת מוצרלה.
מרכיבים שתצטרך
מוצרלהמוצרלה
10
כיסוי; אופים 30 דקות. לחשוף; אופים 20 עד 25 דקות יותר או עד חם תוסס.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור

מרכיבים

794דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.יכול muir עגבניות שלמות אורגניות עם בזיליקום, לא מצוחצחיכול muir עגבניות שלמות אורגניות עם בזיליקום, לא מצוחצח1אוראו ממולאים כפוליםעלי בזיליקום יבשיםעלי בזיליקום יבשים142דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.כוסות פטריות טריות פרוסות (אודותכוסות פטריות טריות פרוסות (אודות2ציפורןשום, קצוץ דקשום, קצוץ דק454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.1 כפית זרעי שומר, 1/3 כף יד1 כפית זרעי שומר, 1/3 כף יד12 כפיות אבקת שום3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרבצל בינוני, קצוץבצל בינוני, קצוץ2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרבצל גדול, קצוץבצל גדול, קצוץ1חתיכות טופי הית' ברעלי אורגנו יבשיםעלי אורגנו יבשים28דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.1/4 כוס גבינת פרמזן גרוסה1/4 כוס גבינת פרמזן גרוסה14קונכיות פסטה לא מבושלותקונכיות פסטה לא מבושלות1אוראו ממולאים כפוליםכתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)425דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.גבינת ריקוטהגבינת ריקוטה1אוראו ממולאים כפוליםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום113דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.גבינת מוצרלה מגוררת כוסגבינת מוצרלה מגוררת כוס
מקרר עגבניות חריף
רולים של רוסטביף עם סלט שמיר
קבב עוף הדרים
שעועית ירוקה עם טוויסט
אפיית ביצים עם ירקות גינה
צ'אלופאס סטייק ושעועית שחורה
שעועית ירוקה ביתית קלה
שעועית ירוקה חמוצה מתוקה
מאפינס תירס סלסה
כריכי מועדון בגריל