מניקוטי חצילים עם מילוי פסטו שמנת

חציל מניקוטי עם מילוי פסטו שמנת עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 330 קלוריות, 20 גרם חלבון ו 15 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם עלי תרד, צנוברים, גבינת ריקוטה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וקמאיות דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. , שהוא מוצק. נסו מניקוטי חצילים עם מילוי פסטו שמנת, מניקוטי חצילים, ו מניקוטי עם רוטב חצילים (מתכונים דומים).

הוראות

שלב 1/4 גבינת מוצרלה כוס ו 9 מרכיבים הבאים (גבינת מוצרלה דרך שום) במעבד מזון, ולעבד עד חלקה. הניחו בצד את תערובת הפסטו.

מרכיבים שתצטרך

כפית גדושה פטרוזיליה טרייה שטוחה קצוצה

בקבוק אחד (340 גרם) רוטב חמוץ מתוק, מחולק

אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת

ציוד שתשתמש בו

ועוד 2 כפות מי קרח

סדר חצי פרוסות חצילים בשכבה אחת על גיליון אפייה מצופה ספריי בישול. צלייה 5 דקות או עד השחמה קלה מאוד רך. חזור על הליך עם חציל שנותר.

מרכיבים שתצטרך

טרגון אופציונלי

אורזו או פסטה בצורת אורז

ציוד שתשתמש בו

טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך

מחממים תנור ל-37

ציוד שתשתמש בו

סוכר וניל, ועוד קצת להגשה

מורחים 1 כוס רוטב ספגטי בתחתית צלחת אפייה 13 x 9 אינץ ' מצופה ספריי בישול.

מרכיבים שתצטרך

רוטב פסטה

טרגון אופציונלי

גרעיני חמניות נוספים

ציוד שתשתמש בו

2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה

מניחים פרוסות חצילים, הצדדים משחימים למטה, על משטח חלק; כפית על 2 כפות תערובת פסטו במרכז כל פרוסה (הסכום ישתנה מ 1 עד 3 כפות תלוי בגודל של פרוסות חצילים).

מרכיבים שתצטרך

אורזו או פסטה בצורת אורז

אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת

מגלגלים, מתחילים בקצוות קצרים; מניחים גלילי חצילים, צדי התפר למטה, על רוטב. חזור על הנוהל עם תערובת חצילים ופסטו הנותרים.

מרכיבים שתצטרך

אורזו או פסטה בצורת אורז

אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת

10 לחמניות לבנות