מנצ'ורי טופו פטריות

פטריות טופו מנצ'וריאן עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 19 גרם חלבון 18 גרם של שומן, וסך הכל 311 קלוריות. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 2 מנות. גשו לסופר וקנו רוטב סויה, חומץ יין אורז, בצל ירוק, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב רוטב הסויה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת לימון קמח תירס עם רוטב שוקולד Lapsang Souchong כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: רוטב מנצ'ורי פטריות , מנצ' ורי פטריות עם רוטב, פטריות מנצ'וריאן , איך לעשות מנצ' ורי פטריות יבש, ו veg מנצ'ורי , איך להכין ירקות מנצ' ורי.