קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות6
ציון בריאות57
מגזין

מקרוני מינסטרונה

מקרוני מינסטרונה
מקרוני Minestrone עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 256 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 2 גר' של שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מתכון זה מן הטעם של הבית יש 1 אוהדים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 25 דקות. לך לחנות ותביא שעועית, עגבניות, שעועית, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. זה הוא ידידותי לתקציב מתכון לאוהדים של מזון ים תיכוני. נסו מקרוני Minestrone II, Minestrone מקרוני, ו מרק הירקות ואת Minestrone - le bouillon de légumes et la minestrone (מתכונים דומים).

הוראות

1
במחבת גדולה, לבשל בשר מעל חום בינוני עד כבר לא ורוד; לנקז.
מרכיבים שתצטרך
1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
2
מוסיפים את העגבניות, המים, המקרוני והבוליון; מביאים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
דלעות פאי בינוני כל אחת)דלעות פאי בינוני כל אחת)
עגבניות קלופות זרעוניות קצוצות (בערך 6 בינוניות)עגבניות קלופות זרעוניות קצוצות (בערך 6 בינוניות)
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
1 עיגול עוגת קרטון (6 אינץ')1 עיגול עוגת קרטון (6 אינץ')
3
להפחית את החום; לכסות ומבשלים במשך 12-15 דקות או עד מקרוני הוא רך. מערבבים שעועית ומבשלים עד מחומם דרך.
מרכיבים שתצטרך
עגבניות קלופות זרעוניות קצוצות (בערך 6 בינוניות)עגבניות קלופות זרעוניות קצוצות (בערך 6 בינוניות)
חומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשהחומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשה