מקרוני מינסטרונה
מקרוני Minestrone עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 256 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 2 גר' של שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מתכון זה מן הטעם של הבית יש 1 אוהדים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 25 דקות. לך לחנות ותביא שעועית, עגבניות, שעועית, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. זה הוא ידידותי לתקציב מתכון לאוהדים של מזון ים תיכוני. נסו מקרוני Minestrone II, Minestrone מקרוני, ו מרק הירקות ואת Minestrone - le bouillon de légumes et la minestrone (מתכונים דומים).
הוראות
במחבת גדולה, לבשל בשר מעל חום בינוני עד כבר לא ורוד; לנקז.
מוסיפים את העגבניות, המים, המקרוני והבוליון; מביאים לרתיחה.
להפחית את החום; לכסות ומבשלים במשך 12-15 דקות או עד מקרוני הוא רך. מערבבים שעועית ומבשלים עד מחומם דרך.