מרק אבוקדו ליים צונן עם שרימפס וצ'ילי עשוי להיות רק המרק שאתה מחפש. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 630 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 59 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וקמאיות דיאט. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. אם יש לך מלח, פלפל, מרק עוף, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: מרק אבוקדו צונן תירס מתוק עם סלסה שרימפס ליים, מרק אבוקדו קר עם ג'ינג'ר וסיד, ו מרק עגבניות צונן עם אבוקדו וליים.
הוראות
1
שלב הראשון 3 מרכיבים, 3 כפות מיץ ליים, ו 1 מרק עוף כוס במעבד מזון; תהליך עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
שעועית מטוגנת מחדש, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה