קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות65
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מגזין

מרק אטריות הודו עם ג'ינג'ר

מרק אטריות הודו עם ג'ינג'ר
מרק עוף עם אטריות עשוי להיות המנה העיקרית שאתם מחפשים. מנה אחת מכילה 601 קלוריות, 55 גרם חלבון ו 17 גרם שומן. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 4 . 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה מושלם עבור סתיו. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו בשר הודו, פלפל סצ'ואן, בצל ירוק ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. נסו מתכון מרק עוף עם אטריות עם ג'ינג'ר, תוצרת בית למוני טורקיה מלאי Jalapeno טורקיה מרק אטריות, ו למניה טורקיה ומרק אטריות סובה טורקיה (מתכונים דומים).

הוראות

1
בסיר גדול, להביא את המניה לרתיחה. שימוש בצד של סכין כבד, לרסק את הג ' ינג 'ר וצ' ילה ולהוסיף אותם למניה. כיסוי ומבשלים במשך 30 דקות. השליכו את הג ' ינג 'ר וצ' ילה ועשו את המרק בעדינות עם מלח ופלפל. לכסות ולשמור חם.
מרכיבים שתצטרך
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלישמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
6 עגבניות, קלופות וקצוצות6 עגבניות, קלופות וקצוצות
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהקישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
קופסת שימורים) עגבניות חתוכות לקוביות עם צ'ילי ירוק, המיץ שמורקופסת שימורים) עגבניות חתוכות לקוביות עם צ'ילי ירוק, המיץ שמור
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
רול פירות צהוב אחדרול פירות צהוב אחד
2
בקערות נפרדות עמידות בפני חום, מכסים את חוטי השעועית ופטריות שיטאקה עם המים הרותחים ומניחים בצד עד שהתרככו, כ -10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פטריות שיטאקהפטריות שיטאקה
אטריות צלופןאטריות צלופן
טיפים עגולים לפינה #4טיפים עגולים לפינה #4
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
3
מסננים את shiitakes; לחתוך ולזרוק את הגבעולים לחתוך את הכובעים לפרוסות דקות.
מרכיבים שתצטרך
פטריות שיטאקהפטריות שיטאקה
4
מסננים את חוטי השעועית.
מרכיבים שתצטרך
אטריות צלופןאטריות צלופן
5
בסיר בינוני של מים רותחים, blanch את התרד במשך 15 שניות. באמצעות כף מחוררת, להעביר אותו למסננת להתקרר.
מרכיבים שתצטרך
ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצהביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה
טיפים עגולים לפינה #4טיפים עגולים לפינה #4
ציוד שתשתמש בו
Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועותBall® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות
1/2 קילו טופו יציב, שבור1/2 קילו טופו יציב, שבור
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
6
מוסיפים את הגזר למים רותחים; מבשלים 10 שניות.
מרכיבים שתצטרך
גב שומן חזירגב שומן חזיר
טיפים עגולים לפינה #4טיפים עגולים לפינה #4
7
מוסיפים את הגזר למסננת. לסחוט את התרד יבש גס לקצוץ אותו.
מרכיבים שתצטרך
ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצהביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה
גב שומן חזירגב שומן חזיר
ציוד שתשתמש בו
1/2 קילו טופו יציב, שבור1/2 קילו טופו יציב, שבור
8
שים את טורקיה ב 4 קערות ועונה עם מלח ופלפל סצ ' ואן.
מרכיבים שתצטרך
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
9
מוסיף את חוטי השעועית, shiitakes, תרד, גזר בצל ירוק לקערה, יוצקים את המניה החמה על גבי ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
אטריות צלופןאטריות צלופן
כוס חזה הודו מבושל מגוררכוס חזה הודו מבושל מגורר
פטריות שיטאקהפטריות שיטאקה
ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצהביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה
גב שומן חזירגב שומן חזיר
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהקישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך