קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות65
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מגזין

מרק אטריות הודו עם ג'ינג'ר

מרק אטריות הודו עם ג'ינג'ר
מרק עוף עם אטריות עשוי להיות המנה העיקרית שאתם מחפשים. מנה אחת מכילה 601 קלוריות, 55 גרם חלבון ו 17 גרם שומן. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 4 . 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה מושלם עבור סתיו. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו בשר הודו, פלפל סצ'ואן, בצל ירוק ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. נסו מתכון מרק עוף עם אטריות עם ג'ינג'ר, תוצרת בית למוני טורקיה מלאי Jalapeno טורקיה מרק אטריות, ו למניה טורקיה ומרק אטריות סובה טורקיה (מתכונים דומים).

הוראות

1
בסיר גדול, להביא את המניה לרתיחה. שימוש בצד של סכין כבד, לרסק את הג ' ינג 'ר וצ' ילה ולהוסיף אותם למניה. כיסוי ומבשלים במשך 30 דקות. השליכו את הג ' ינג 'ר וצ' ילה ועשו את המרק בעדינות עם מלח ופלפל. לכסות ולשמור חם.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
1 כוס מירין, או סאקה מתוק1 כוס מירין, או סאקה מתוק
1 כוס שום קצוץ1 כוס שום קצוץ
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהקישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
גבינת צ'דר מגוררת, בצל ירוק פרוס ושמנת חמוצה, אופציונליגבינת צ'דר מגוררת, בצל ירוק פרוס ושמנת חמוצה, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
גריסי פנינה לבניםגריסי פנינה לבנים
רול פירות צהוב אחדרול פירות צהוב אחד
2
בקערות נפרדות עמידות בפני חום, מכסים את חוטי השעועית ופטריות שיטאקה עם המים הרותחים ומניחים בצד עד שהתרככו, כ -10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פטריות שיטאקהפטריות שיטאקה
אטריות צלופןאטריות צלופן
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
3
מסננים את shiitakes; לחתוך ולזרוק את הגבעולים לחתוך את הכובעים לפרוסות דקות.
מרכיבים שתצטרך
פטריות שיטאקהפטריות שיטאקה
4
מסננים את חוטי השעועית.
מרכיבים שתצטרך
אטריות צלופןאטריות צלופן
5
בסיר בינוני של מים רותחים, blanch את התרד במשך 15 שניות. באמצעות כף מחוררת, להעביר אותו למסננת להתקרר.
מרכיבים שתצטרך
כפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהכפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
ציוד שתשתמש בו
Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועותBall® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות
1/2 קילו טופו יציב, שבור1/2 קילו טופו יציב, שבור
גריסי פנינה לבניםגריסי פנינה לבנים
6
מוסיפים את הגזר למים רותחים; מבשלים 10 שניות.
מרכיבים שתצטרך
גב שומן חזירגב שומן חזיר
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
7
מוסיפים את הגזר למסננת. לסחוט את התרד יבש גס לקצוץ אותו.
מרכיבים שתצטרך
כפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהכפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
גב שומן חזירגב שומן חזיר
ציוד שתשתמש בו
1/2 קילו טופו יציב, שבור1/2 קילו טופו יציב, שבור
8
שים את טורקיה ב 4 קערות ועונה עם מלח ופלפל סצ ' ואן.
מרכיבים שתצטרך
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
9
מוסיף את חוטי השעועית, shiitakes, תרד, גזר בצל ירוק לקערה, יוצקים את המניה החמה על גבי ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
אטריות צלופןאטריות צלופן
ג'ינג'ר שלם, מרוסקג'ינג'ר שלם, מרוסק
פטריות שיטאקהפטריות שיטאקה
כפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהכפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
גב שומן חזירגב שומן חזיר
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהקישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון