מרק אטריות טופו ושיטאקי

טופו מרק אטריות Shiitake הוא טבעוני ומספק כ 3 מנות. מנה זו מכילה כ 17 גרם חלבון 19 גרם של שומן, וסך הכל 488 קלוריות. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך כרוב נאפה, עלי כוסברה, עלי נענע, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. כמה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית. זה מושלם עבור סתיו. זמן הכנת המתכון כ 38 דקות. נסו טופו, חציל ומרק אטריות שיטאקי, מרק אטריות סובה עם טופו, בטטה, פטריות שיטאקה ותרד, ו פטריות שיטאקה ומרק טופו (מתכונים דומים).