מרק ארבע שושנים

צריך ללא גלוטן, חלב חינם, 30 כולו, ומנה עיקרית צמחונית? ארבעה מרק לילי יכול להיות מתכון מצוין לנסות. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 2 מנות. עם 244 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 4g של שומן כל אחד. זה מושלם עבור סתיו. מהכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 1 שעה. גשו לסופר וקנו פלפל, שום, שאלוט, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכונים דומים: כריכי תה Calla לילי, ירקות מעורבים של לילי, ו החזיר של לילי מבושל פעמיים.