תמיד כיף שיש עוד מתכון של מרק מרק מרק, אז תנו הזדמנות ל מרק עגבניות בזיליקום קלוי אש. מנה אחת מכילה 151 קלוריות, 5 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. והוא מתאים להגשה ל 5 מנות סועדים.. אם יש לכם עגבניות קלויות באש muir, שמן צמחי, פסטה orzo, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. נסו מרק עגבניות בזיליקום קלוי אש, מרק עגבניות ובזיליקום קלוי אש שמנת, ו פסטה עגבניות ובזיליקום באש (מתכונים דומים).
הוראות
1
בסיר 4 ליטר, שמן חום מעל חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
2
מוסיפים בצל וגזר. מבשלים 2 עד 3 דקות, ערבוב מדי פעם, עד מתרכך.
מרכיבים שתצטרך
1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט
20 פרוסות זוקיני דקות
3
מערבבים עגבניות, מרק, מים ורוטב פלפל.
מרכיבים שתצטרך
שרוול טרי טחון או 1 כף שרוול מיובש
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
4
חום לרתיחה. מערבבים בפסטה.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
5
חום לרתיחה; להפחית את החום בינוני. קוק חשף 10 עד 15 דקות, תוך ערבוב מדי פעם, עד פסטה וגזר הם במכרז.
מרכיבים שתצטרך
1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט