קושירגיל
מוכן ב35 דק.
מנות2
ציון בריאות34
מתכונים קשורים
צ'אלופאס סטייק ושעועית שחורה
סטייק צלוי בצלייה תפוזים
סטייק סליסברי פטריות
סטייק משופשף בצ'ילי עם תירס קצפת
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
10 מתכונים לבישול איטי כדי לשמור על חום נעים בינואר
10 מתכוני קוקטיילים טעימים ומרעננים לינואר!
מתכוני חורף טעימים? ממרקים ותבשילים דשנים ועד קינוחים
קשת המזון לפי צבעים עשירה בחומרים מזינים
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
פירמידות מזון מתרבויות שונות
פירמידת המזון הקטוגני לירידה אופטימלית במשקל ובריאות
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
מרק בקלה לשניים
מרק דגים לשניים יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן, מתכון pescatarian מגישה 2 . מנה זו מכילה סביב 35 גרם חלבון 16 גרם של שומן, וסך הכל 460 קלוריות. גשו לסופר וקנו בצל, מים, בקלה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב החמאה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת חמאת קינמון כקינוח. 3 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. יום ולנטין יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 35 דקות. נסו בקלה קלוי עם עגבניות ובצל אדום, גיליון פאן צ'ילי סיד בקלה, ו מרק בקלה (מתכונים דומים).
מרכיבים
12 כפיות אבקת שום![חמאה או 1 כף מרגרינה]()
חמאה או 1 כף מרגרינה1![גזר, קלופים וחתוכים לקוביות]()
גזר, קלופים וחתוכים לקוביות1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![סלרי קצוץ]()
סלרי קצוץ227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![בקלה, לחתוך לחתיכות גדולות (טרי, או אם קפוא, מופשר)]()
בקלה, לחתוך לחתיכות גדולות (טרי, או אם קפוא, מופשר)2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![גרעין תירס (קפוא או משומר)]()
גרעין תירס (קפוא או משומר)1חתיכות טופי הית' בר![פלפל שחור טחון טרי]()
פלפל שחור טחון טרי4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר![חלב (רצוי לא דל שומן)]()
חלב (רצוי לא דל שומן)4smalls![פטריות, פרוסות]()
פטריות, פרוסות1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בצל קצוץ]()
בצל קצוץ2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![תפוח אדמה קצוץ דק (, לקלף או לא, תלוי בך)]()
תפוח אדמה קצוץ דק (, לקלף או לא, תלוי בך)1חתיכות טופי הית' בר![(או או רגיל)]()
(או או רגיל)591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)]()
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
חמאה או 1 כף מרגרינה1
גזר, קלופים וחתוכים לקוביות1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
סלרי קצוץ227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
בקלה, לחתוך לחתיכות גדולות (טרי, או אם קפוא, מופשר)2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
גרעין תירס (קפוא או משומר)1חתיכות טופי הית' בר
פלפל שחור טחון טרי4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר
חלב (רצוי לא דל שומן)4smalls
פטריות, פרוסות1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בצל קצוץ2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
תפוח אדמה קצוץ דק (, לקלף או לא, תלוי בך)1חתיכות טופי הית' בר
(או או רגיל)591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)יין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר
Cod ניתן לזווג עם פינו גריג ' יו, Gruener Veltliner, ו פינו נואר. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. יין אחד שאפשר לנסות הוא גיפט מאת קאת 'י לי גיפורד פינו גריג' יו. יש לו 4.8 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 15 דולר.
