מרק ברוקולי

צריך ללא גלוטן, מנה עיקרית ראשונית, ראשונית וצמחונית? מרק ברוקולי יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מנה אחת מכילה 950 קלוריות, 48 גרם חלבון ו 55 גרם שומן. והוא יספק כ 1 מנות. המתכון הזה מכסה %71 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. אם יש לכם מלח, שמן זית כתית מעולה, פרחי ברוקולי, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. עם כפית ציון של 92% המנה הזו יוצאת מן הכלל. נסו מרק שעועית לבנה טוסקני עם ברוקולי רב – טוויסט שונה לחלוטין על מרק ירקות, כרובית ו / או מרק ברוקולי (Ww מרק נקודה 0), ו מספק, קרם של מרק ברוקולי-כן, ברוקולי יכול להיות מספק (מתכונים דומים).