קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות6
ציון בריאות100
מגזין

מרק ג'ינג'ר תפוחי אדמה

מרק ג'ינג'ר תפוחי אדמה
מרק ג'ינג'ר תפוחי אדמה יכול להיות רק המרק שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מנה זו מכילה סביב 6 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 91 קלוריות. . 4 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. לך לחנות ותביא פלפל, שורש ג'ינג'ר, תפוחי אדמה ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, 30 כולו, וצמחוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. זה מושלם עבור סתיו. מתכונים דומים: מרק בטטה, תפוחים וג'ינג'ר, מרק תפוחי אדמה מתוקים וג'ינג'ר אפוי, ו מרק בטטה עם מיסו וג'ינג'ר.

הוראות

1
בסיר גדול, לשלב את תפוחי האדמה, מרק עוף, פטריות וג ' ינג ' ר. מביאים לרתיחה, ומבשלים כ -20 דקות. מתבלים עם פלפל. מחית בקבוצות באמצעות בלנדר, או במחבת באמצעות בלנדר טבילה.
מרכיבים שתצטרך
שעועית מטוגנת מחדש, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחהשעועית מטוגנת מחדש, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה
1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
1 כוס מירין, או סאקה מתוק1 כוס מירין, או סאקה מתוק
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
בלנדר טבילהבלנדר טבילה
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
2
מגישים חם, מעוטר בצלים ירוקים.
מרכיבים שתצטרך
ג'ינג'ר שלם, מרוסקג'ינג'ר שלם, מרוסק