קושימומחה
מוכן ב6 שעות, 5 דק.
מנות30
ציון בריאות23
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מגזין

מרק גזר צונן

מרק גזר צונן
מרק גזר צונן יכול להיות רק המרק שאתה מחפש. מתאים ל-30 מנות. מנה זו מכילה כ 1 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 57 קלוריות. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. לך לחנות ותביא כרישה, פלפל טחון, גזר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וכל 30 דיאט. זמן הכנת המתכון כ 6 שעות ו-5 דקות. נסו מרק גזר צונן, גזר צונן ומרק כתום, ו דלעת צוננת ומרק גזר (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב הראשון 5 מרכיבים בתנור הולנדי; להביא לרתיחה מעל חום בינוני גבוה. מכסים, מפחיתים את החום לנמוך, ומבשלים 10 דקות או עד שהירקות רכים. מגניב 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
ציוד שתשתמש בו
4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת
2
תערובת ירקות פירה, בקבוצות, בבלנדר עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
3
להעביר מחית לקערה גדולה; להקציף במחצית וחצי, מלח, ופלפל לבן עד מעורבב.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס מיונז, כמו הלמנ'ס1 כוס מיונז, כמו הלמנ'ס
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
עוגיות אוראו קצוצותעוגיות אוראו קצוצות
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
4
בואו מגניב 1 שעה; כיסוי וצינה 4 עד 48 שעות.
5
מוסיפים מלח ופלפל לבן לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס מיונז, כמו הלמנ'ס1 כוס מיונז, כמו הלמנ'ס
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
6
מגישים בכוסות צוננות.