מרק גזר צונן
מרק גזר צונן יכול להיות רק המרק שאתה מחפש. מתאים ל-30 מנות. מנה זו מכילה כ 1 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 57 קלוריות. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. לך לחנות ותביא כרישה, פלפל טחון, גזר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וכל 30 דיאט. זמן הכנת המתכון כ 6 שעות ו-5 דקות. נסו מרק גזר צונן, גזר צונן ומרק כתום, ו דלעת צוננת ומרק גזר (מתכונים דומים).
הוראות
שלב הראשון 5 מרכיבים בתנור הולנדי; להביא לרתיחה מעל חום בינוני גבוה. מכסים, מפחיתים את החום לנמוך, ומבשלים 10 דקות או עד שהירקות רכים. מגניב 10 דקות.
תערובת ירקות פירה, בקבוצות, בבלנדר עד חלקה.
להעביר מחית לקערה גדולה; להקציף במחצית וחצי, מלח, ופלפל לבן עד מעורבב.
בואו מגניב 1 שעה; כיסוי וצינה 4 עד 48 שעות.
מוסיפים מלח ופלפל לבן לפי הטעם.