מתכוניםמגזין
קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות34
בלי גלוטןבלי לקטוז
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזפסקאטרית
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מקרר עגבניות חריף
ויסקי מסוכן
רולים של רוסטביף עם סלט שמיר
קבב עוף הדרים
שעועית ירוקה עם טוויסט
אפיית ביצים עם ירקות גינה
צ'אלופאס סטייק ושעועית שחורה
פאי בטטה קל
שעועית ירוקה ביתית קלה
שעועית ירוקה חמוצה מתוקה
מתכונים קשורים
מרק שעועית ירוקה חמצמץ וקרמי
מרק שעועית ירוקה עוצר נשימה של סבתא
מרק שעועית ירוקה שמנתי
צ'ילי אטקינס
מגזין

מרק דגים חמוץ עם תמרינדי

מרק דגים חמוץ עם תמרינדי
מרק דגים חמוץ עם תמרינד עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה עד 26 גרם חלבון 7 גרם של שומן, וסך הכל 373 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %31 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו סוכר, עגבניות, במיה ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. עם כפית ציון של 73% המנה הזאת די טובה. מתכונים דומים: מרק תמרינדי חמוץ מתוק עם טופו, מרק דגים עם עלי תמרינדי ולימון, ו Sinampalukang manok (מרק חמוץ עם עוף ועלי תמרינדי).

מרכיבים

151דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.כוסות (על נבטי שעועיתכוסות (על נבטי שעועית340דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.פילה שפמנון, לחתוך לחתיכות 1 אינץפילה שפמנון, לחתוך לחתיכות 1 אינץ23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'רוטב דגים וייטנאמירוטב דגים וייטנאמי4לטעום ולהוסיף תוספת מלח או רוטב דגים, במידת הצורך. מצקת לתוך קערות הגשה ומקשטים עם כוסברהלטעום ולהוסיף תוספת מלח או רוטב דגים, במידת הצורך. מצקת לתוך קערות הגשה ומקשטים עם כוסברה139כל מנה: קלוריות; 11 גרם חלבון; 9 גרם פחמימות; 2 גרם סיבים; 7 גרם שומן; 1 גרם שומן רווי; 27 מ כל מנה: קלוריות; 11 גרם חלבון; 9 גרם פחמימות; 2 גרם סיבים; 7 גרם שומן; 1 גרם שומן רווי; 27 מ " ג. כולסטרול; 676 מ " ג. נתרן1אוראו ממולאים כפוליםכמון טחוןכמון טחון12 כפיות אבקת שוםשמןשמן151דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.10 עד 12 (על במיה, נבעו לחתוך לחתיכות 1 אינץ10 עד 12 (על במיה, נבעו לחתוך לחתיכות 1 אינץ2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרחתיכות בגודל ביס אננס טרי או קפוא, לא משומר (אופציונלי)חתיכות בגודל ביס אננס טרי או קפוא, לא משומר (אופציונלי)1חתיכות טופי הית' ברלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום2חתיכות טופי הית' ברמיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי591 לב מפאלדי טרי אם אפשרנוזל תמרינדינוזל תמרינדי227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.עגבניות, cored, חצוי אופקית, זרע לחתוך טריזיםעגבניות, cored, חצוי אופקית, זרע לחתוך טריזים1קטןבצל צהוב, פרוס דקבצל צהוב, פרוס דק6מנות: 4 כדימנות: 4 כדי30זמן כולל: דקותזמן כולל: דקות

יין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר

פינו גריג ' יו, גרונר ולטלינר ופינו נואר הם בחירות נהדרות לדגים. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. Santi Sortesele פינו Grigio עם 4.4 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו משחק טוב. זה עולה בערך 17 דולר לבקבוק.
Santi Sortesele Pinot Grigio
Santi Sortesele Pinot Grigio
גוון צהוב קש, מלווה באף ממוקד של אגס, משמש ופרחים לבנים. החיך הפירותי, עם התווים העליונים של פירות אבן, מראה בשלות ועגלגלות הנתמכים היטב על ידי חומציות אלגנטית ומתיקות, הבטחת גימור ארוך ומתמשך.
רולים של רוסטביף עם סלט שמיר
צ'אלופאס סטייק ושעועית שחורה
פאי בטטה קל
שעועית ירוקה חמוצה מתוקה
מאפינס תירס סלסה
מרק שעועית ירוקה חמצמץ וקרמי
פאי הפתעה סתיו
פקאנים חמישה תבלינים
מהפך לחם קישואים
חריף שום ואנשובי פרפל