מרק דלורית עם כוסברה וזרעי דלעת פסטו

מרק דלעת סקווש עם כוסברה זרעי דלעת פסטו נטול גלוטן, מרק. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 461 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 36 גרם שומן. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. אם יש לך קישואים קבוצ'ה, שמן זית, שמן חמניות, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -45 דקות. נסו מרק סקווש קלוי חריף עם פסטו זרעי דלעת, דלעת פיקנטית סקווש ומרק בטטה עם כוסברה, ו בייקון Butternut Arancini עם זרעי דלעת מטבל פסטו (מתכונים דומים).