מרק דלעת מתובל

מרק דלעת מתובל עשוי להיות רק המרק שאתה מחפש. מנה אחת מכילה עד 6 גר' של חלבון, 28 גרם של שומן, וסך הכל 352 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 10 מנות סועדים.. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. . לכי לחנות וקחי פטרוזיליה, יוגורט, מחית דלעת ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 50 דקות. נסו מרק דלעת מתוק ומתובל עם סוכר מייפל, מרק דלעת מתובל עם מרשמלו קינמון, פפיטה Streusel, וקרם קצפת Fraîche, ו דלעת מטוגן מרווה Flatbread בתוספת 5 מתובל דלעת s (מתכונים דומים).

הוראות

בסיר גדול, מערבבים את הדלעת, מרק ירקות, שמנת כבדה, אבקת שום ואבקת בצל. מביאים לרתיחה. מערבבים את הפסטה. לבשל 12 דקות, או עד פסטה הוא רך אבל מוצק. להפחית חום לרתיחה.

מרכיבים שתצטרך

1/2 כוס צנוברים, קלויים

פרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי

כָּתֵף

כוסות שוקולד צ'יפס מתוק מריר (60 אחוז קקאו) (מומלץ: Ghiradelli)

צבעי מאכל אדומים וצהובים, אם רוצים

מתכון לפיצוצ'רי

ציוד שתשתמש בו

5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות

מערבבים פשטידת דלעת תבלין, פטרוזיליה וכוסברה. מערבבים לאט חמאה, יוגורט רגיל ושמנת חמוצה לתוך התערובת, מוודא שהם לא מתקפלים. מערבבים בגבינה, ומאפשרים לה להמיס.

מרכיבים שתצטרך

גדול או קישוא, חתוך לרבעים לאורך וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ'