מרק דלעת צ'יפוטלה

מרק דלעת צ'יפוטלה יכול להיות רק ללא גלוטן וlacto אובו צמחוני מתכון שחיפשת. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מתאבן זה יש 245 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 12 גרם של שומן למנה. 1599 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. מתכון זה מן מתכונים פשוט דורש קרם דק, בצל, שיני שום, ופלפלים צ'יפוטלה. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור חורף. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. , וזה רע מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן). מתכונים דומים: מרק דלעת צ'יפוטלה, מרק דלעת צ'יפוטלה שמנת, ו צ'יפוטלה עוף ומרק דלעת.

הוראות

שמן חום בסיר גדול (8 ליטר) על חום גבוה בינוני.

מרכיבים שתצטרך

בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

ענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוט

מוסיפים את הבצל ומבשלים 3-4 דקות, עד מתרכך.

מרכיבים שתצטרך

3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות

מוסיף את השום, כמון, וצ ' יפוטלה, לבשל במשך 1 דקה יותר.

מרכיבים שתצטרך

פלפל צ'יפוטלה ברוטב אדובו, קצוץ דק, בתוספת 2 כפות רוטב אדובו

טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג

בצל מאווי מתוק או וידליה, קצוץ גס

מוסיפים דלעת, מלאי, אורגנו, מלח, ואז מבשלים:

מרכיבים שתצטרך

עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי

צבע מאכל אדום וצהוב, אם רוצים

1 צרור גדול של תרד חקלאי, שטוף ומיובש

5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות

מוסיף את הדלעת, ציר עוף, אורגנו, ומלח. מביאים לרתיחה, להפחית את החום ומבשלים במשך 20 דקות, מכוסה חלקית.

מרכיבים שתצטרך

(הוציאו כבד וצוואר)

עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי

צבע מאכל אדום וצהוב, אם רוצים

5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות

זרעי דלעת טוסט: אם אתה עובד עם זרעי דלעת גלם, עכשיו יהיה זמן טוב טוסט אותם. (אם זרעי הדלעת שלך כבר קלויים, לדלג על שלב זה.) פשוט להפיץ אותם בשכבה זוגית במחבת על חום גבוה בינוני. מערבבים עם כף עץ בזמן הקלייה, עד זרעי דלעת הם ריחניים והם משחימים קלות.

מרכיבים שתצטרך

זרעי דלעת

20 עד 25 עלי תרד שלמים

למריחה על טוסט אם רוצים

ציוד שתשתמש בו

אונקיות גבינת שמנת, טמפרטורת החדר (בערך

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

להסיר לקערה.

ציוד שתשתמש בו

הסוכריות של Peachie-o

מרק פירה:

מרכיבים שתצטרך

5 כוסות ירקות מעורבים קצוצים שנשארו מבושלים (כגון ברוקולי, גזר וכרובית)

הסר את המרק מחום. עבודה בקבוצות של 2 כוסות כל אחד, purée המרק בקבוצות, מחזיק את המכסה את הבלנדר שלך בחוזקה תוך puréeing, ומתחיל במהירות איטית. החזר את המרק הטחון לסיר.

מרכיבים שתצטרך

5 כוסות ירקות מעורבים קצוצים שנשארו מבושלים (כגון ברוקולי, גזר וכרובית)

ציוד שתשתמש בו

ליקריץ 42 מחרוזות אדומות

ענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוט

מוסיפים מיץ ליים. התאימו תבלינים לפי הטעם, הוסיפו עוד מלח, כמון, אורגנו, או צ ' יפוטלה לפי הטעם. אם המרק סמיך מדי, מוסיפים יותר מניה או מים לעקביות הרצויה.

מרכיבים שתצטרך

אבוקדו האס מעוך קלות