מרק השפם של אבא
מרק השפם של אבא יכול להיות המנה העיקרית שאתם מחפשים. והוא יספק כ 12 מנות. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 331 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 16 גרם שומן. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. אם יש לכם מזון גבינה מעובד, בצל, פלפלוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. . זמן ההכנה הכולל ייקח כ 40 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. מתכונים דומים: קוקטייל השפם של השטן, קרוק ביג דדי, ו הדרך של אבא פשטידת רועים.
הוראות
שלב תפוחי אדמה, בצל, 1 כף מלח, ו 1 כף פלפל בסיר מרק גדול. מכסים במים; מביאים לרתיחה על חום גבוה. מבשלים עד תפוחי האדמה הם מאוד רך, 10 עד 15 דקות.
לנקז תפוחי אדמה, ולחזור לסיר.
מערבבים את החלב וקוביות גבינה לתוך תפוחי האדמה. מתבלים בשמיר, מלח ופלפל. מבשלים ומערבבים על אש נמוכה עד הגבינה מותכת, על 10 דקות.