מרק חזיר ושעועית לבנה
בשר חזיר ומרק שעועית לבנה נטול גלוטן, וללא חלב מרק. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 11 גרם חלבון, 3 גרם שומן, ובסך הכל של 198 קלוריות. המתכון הזה מכסה 15% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 4. ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. סתיו יהיה אפילו יותר מיוחד עם המתכון הזה. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. גשו לסופר וקנו פחות-מרק עוף נתרן, בשר חזיר, שמן צמחי, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 45 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 65%. הציון הזה מוצק. מתכונים דומים: תבשיל חזיר ושעועית ירוקה, מרק שעועית לבנה טוסקנית עם ברוקולי ראבה-טוויסט שונה לחלוטין על מרק ירקות, ו שעועית לבנה ומרק חזיר.
הוראות
שלב 3 מרכיבים ראשונים במעבד מזון; דופק 10 פעמים או עד קצוץ דק.
מחממים שמן בתנור הולנדי על אש בינונית-גבוהה.
מוסיפים ירקות; מטגנים 5 דקות תוך ערבוב מדי פעם.
מוסיפים חזיר, עלה דפנה, שעועית ומרק; מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש; מבשלים 12 דקות או עד שהירקות רכים.
מסירים מהאש; מערבבים חומץ ופלפל. מחק עלה דפנה.