קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות32
מגזין

מרק חלב חמאה עם מלפפון וסרטן

מרק חלב חמאה עם מלפפון וסרטן
מרק חלב חמאה עם מלפפון וסרטן יכול להיות בדיוק המרק שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. מנה זו מכילה סביב 8 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 69 קלוריות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. גשו לסופר וקנו בשר סרטנים, מלפפונים, כמון טחון, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני ופסקטריאני דיאט. נסו מלפפון-מרק חלב חמאה, מרק אבוקדו-חמאה עם סלט סרטן, ו מלפפון בקארי-מרק חלב (מתכונים דומים).

הוראות

1
קוצצים 2 1/4 מלפפונים. פירה קצוץ מלפפונים, חמאה, יוגורט, בצל וכמון בבלנדר עד חלקה. מתבלים במלח ופלפל. כיסוי; צמרמורת עד קר מאוד, לפחות 4 שעות. (ניתן לעשות 1 יום קדימה. שמור בקירור.)
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
שמן צמחי (הכמות תלויה בשיטת הבישול)שמן צמחי (הכמות תלויה בשיטת הבישול)
1-1/2 אונקיות. ג'ין1-1/2 אונקיות. ג'ין
חבילת עוגת שכבות וניל קפואהחבילת עוגת שכבות וניל קפואה
¼ כפית אורגנו¼ כפית אורגנו
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
2
דק קוצצים הנותרים 3/4 מלפפון. בשר תל במרכז 8 קערות, חלוקת שווה. מצקת מרק קר סביב בשר סרטנים.
מרכיבים שתצטרך
בשר סרטניםבשר סרטנים
1-1/2 אונקיות. ג'ין1-1/2 אונקיות. ג'ין
1 (28 אונקיות) פחית עגבניות צלויות חתוכות לקוביות (מומלץ: מיור גלן)1 (28 אונקיות) פחית עגבניות צלויות חתוכות לקוביות (מומלץ: מיור גלן)
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
מצקתמצקת
3
מפזרים עגבניות, בצל ירוק ומלפפון קצוץ דק.
מרכיבים שתצטרך
חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'
1-1/2 אונקיות. ג'ין1-1/2 אונקיות. ג'ין
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
4
למנה: קלוריות, 67; סה "כ שומן, 0.5 גרם; שומן רווי, 0.5 גרם; כולסטרול, 13 מ" ג.
5
בתיאבון