מרק ירקות אני
מרק ירקות אני ללא גלוטן, חלב חינם, וכל 30 ומספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה 77 קלוריות, 5 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם בצל, תפוחי אדמה, פלפל טחון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה מושלם עבור סתיו. זה עובד טוב כמו מרק זול. . זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית ציון של 62% המנה הזאת די טובה. נסו מרק ירקות, איך להכין מרק ירקות, מרק שעועית לבנה טוסקני עם ברוקולי רב – טוויסט שונה לחלוטין על מרק ירקות, ו דיאטה עם מרק ירקות ומרק גוגל להסתובב עם אמריל (מתכונים דומים).
הוראות
בסיר גדול או תנור הולנדי, לשלב מרק, רוטב עגבניות, עגבניות, גזר, תפוחי אדמה, סלרי, בצל ופלפל. מביאים לרתיחה. להפחית חום, כיסוי, ומבשלים במשך 30 דקות. מערבבים במלח.