מרק ירקות גביני אני
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל מרק ירקות גביני אני. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 653 קלוריות, 21 גרם חלבון ו 56 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם קמח, בצל, חצי וחצי, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בחצי & חצי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קרם קוקוס עם חצי & חצי כקינוח. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. . , שהוא מוצק. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : מרק ירקות גביני, מרק ירקות גביני, ו מרק ירקות גביני.
הוראות
בסיר מנייה גדול להמיס חמאה ובצל לטגן עד במכרז.
מוסיפים מים וגרגירי עוף ומביאים לרתיחה.
למדוד את הקמח לתוך קערה נפרדת ולהוסיף קצת מרק מ סיר המניות לטאטא יחד עם קמח.
מוסיפים לאט את תערובת הקמח חזרה למרק ומוסיפים ברוקולי, כרובית וגזר. מבשלים עד ירקות רכים.
מוסיפים חצי חצי שמנת, גבינה ועונה עם פלפל.
חום דרך עד גבינה נמסה להיות בטוח לא להביא לרתיחה. למעלה עם קרוטונים שום ומגישים.