מרק ירקות עוף

צריך מנה עיקרית ללא חלב? מרק ירקות עוף יכול להיות מתכון נהדר לנסות. מנה אחת מכילה 340 קלוריות, 30 גרם חלבון, ו 4 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.ומחירו 2.23 דולר למנה. אם יש לכם בצל, פפריקה, פטרוזיליה וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. כדי להשתמש בקמח אתה יכול לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם טארט תפוחים עם רוטב קרמל כמו קינוח. סתיו יהיה מיוחד עוד יותר עם המתכון הזה. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 50 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 84%. ציון זה הוא עצום. נסו מרק ירקות עוף, מרק ירקות עוף, ו מרק ירקות עוף עבור מתכונים דומים.

הוראות

בסיר גדול, לשלב את העוף, 1-3 / 4 כוסות מרק, תיבול איטלקי, שום ופפריקה. מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים במשך 10 דקות.

מרכיבים שתצטרך

1 כפית גבינת רומנו מגוררת

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

נוזל-אונקיות מים טריים

שום גויה®

סזון גויה עם כוסברה ואנאטו

ציוד שתשתמש בו

5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות

מוסיפים את תפוחי האדמה, הגזר, הסלרי, הבצל ועלי הסלרי. מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים במשך 20-25 דקות או עד שהירקות רכים.

מרכיבים שתצטרך

עצם הודו וצוואר הודו

טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות

פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים

גב שומן חזיר

עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות

1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק

בקערה קטנה שלבו קמח ומרק שנותר עד לקבלת תערובת חלקה; מוסיפים בהדרגה לתבנית. מביאים לרתיחה; מבשלים ומערבבים 2 דקות או עד להסמכה. מערבבים פנימה פטרוזיליה ומיץ לימון.

מרכיבים שתצטרך

שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים