מרק ירקות שום

מרק ירקות שום הוא מוצרי חלב חינם וצמחוני מרק. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 6 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 185 קלוריות. גשו לסופר וקנו כרוב, פלפל טחון, שמן זית ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -35 דקות. . מתכונים דומים: מרק שום ירקות פסטה, מרק ירקות עם בזיליקום ורוטב שום, ו מרק שום מוקרם (מרק שום קרם).