קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות41
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מגזין

מרק ירקות שמנת

מרק ירקות שמנת
צריך מרק ללא גלוטן? מרק ירקות קרמי יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 397 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 19 גרם של שומן כל אחד. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לך ברוקולי, מרק ירקות, פלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 77%. נסו מרק ירקות שמנת, מרק ירקות שמנת, ו מרק ירקות שמנת (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב הראשון 3 מרכיבים בסיר גדול; להביא לרתיחה. מכסים, מפחיתים חום, ומבשלים 6 דקות או עד שהירקות רכים. מערבבים חצי וחצי וגבינה; להמשיך לערבב עד גבינה נמסה ומרק מחומם היטב. מערבבים בפלפל, ומגישים מיד.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
גבינת צ'דר מגוררת, בצל ירוק פרוס ושמנת חמוצה, אופציונליגבינת צ'דר מגוררת, בצל ירוק פרוס ושמנת חמוצה, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
גריסי פנינה לבניםגריסי פנינה לבנים