מרק ירקות שמנת
צריך מרק ללא גלוטן? מרק ירקות קרמי יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 397 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 19 גרם של שומן כל אחד. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לך ברוקולי, מרק ירקות, פלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 77%. נסו מרק ירקות שמנת, מרק ירקות שמנת, ו מרק ירקות שמנת (מתכונים דומים).
הוראות
שלב הראשון 3 מרכיבים בסיר גדול; להביא לרתיחה. מכסים, מפחיתים חום, ומבשלים 6 דקות או עד שהירקות רכים. מערבבים חצי וחצי וגבינה; להמשיך לערבב עד גבינה נמסה ומרק מחומם היטב. מערבבים בפלפל, ומגישים מיד.