מרק כדורי בשר לבבי
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל מרק קציצה לבבית. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 185 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 8 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 22 מנות סועדים.. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. אם יש לך סלרי, מיץ עגבניות, פירורי לחם, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 5 דקות. נסו מרק כדורי בשר לבבי, כרוב לבבי ומרק כדורי בשר, ו מרק בשר הודו לבבי (מתכונים דומים).
הוראות
בקערה גדולה, לשלב את הביצים, פירורי לחם, מלח ופלפל. קרמבל בשר על תערובת ומערבבים היטב. צורה ל-1-in. ביצים.
בסיר, להביא מרק לרתיחה. בזהירות להוסיף את כדורי הבשר.
מוסיפים את מיץ העגבניות, העגבניות, הירקות, האורז והבזיליקום. מביאים לרתיחה. להפחית חום; כיסוי ומבשלים במשך 30 דקות.
מוסיפים את הפטרוזיליה ורוטב הסויה. מבשלים, חשופים, במשך 10 דקות או עד כדורי בשר הם כבר לא ורוד וירקות רכים.