מרק כרוב כפרי
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מרק מרק, אז תנו הזדמנות ל מרק כרוב כפרי. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 14 מנות. מנה אחת מכילה עד 2 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 55 קלוריות. אם יש לך עגבניות מבושלות, סלרי, בצל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. מתכונים דומים: מרק כרוב כפרי, מרק תפוחי אדמה וכרוב כפרי, ו שעועית, מרק בקר וכרוב.
הוראות
בסיר גדול, לבשל בשר מעל חום בינוני עד כבר לא ורוד; לנקז.
מוסיפים את העגבניות, הכרוב, הבצל והסלרי; מביאים לרתיחה. להפחית את החום; מבשלים, חשוף, במשך 25 דקות או עד ירקות רכים. מערבבים במלח ופלפל.