מרק סלק צונן
מרק סלק קר יכול להיות בדיוק המרק שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 188 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 17 גרם של שומן כל אחד. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. אם יש לך סלק, גלידה, שמנת, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. . זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 24%. מתכונים דומים: מרק סלק צונן, מרק סלק צונן, ו יורה מרק סלק צונן.
הוראות
מניחים שמנת חמוצה, מיץ לימון, בצל וסלק למעבד מזון או בלנדר ומחית עד שהתערובת חלקה.
מוסיפים קרח או מים קרים, צ ' יל ומגישים עם מנה של שמנת חמוצה על גבי.