קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות6
ציון בריאות3
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מגזין

מרק סקווש צנובר

מרק סקווש צנובר
מרק דלעת צנובר יכול להיות רק המרק שאתה מחפש. מתאים ל-6 ומחירו 89 סנט למנה מנות. מנה אחת של מנה זו מכילה כ 8 גרם חלבון, 16 גרם שומן, ובסך הכל של 237 קלוריות. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. זה הוא הביא לך על ידי טעם של בית. גשו לסופר וקנו סלרי, מלח ופלפל, בצל, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זה יהיה להיט שלך סתיו אירוע. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 28%. הציון הזה לא כל כך גדול. נסו מרק סקווש צנובר, מרק סקווש צנובר, ו מרק דלעת בלוט בקארי (מתכונים דומים).

הוראות

1
בסיר גדול מטגנים בצל וסלרי בחמאה. מערבבים פנימה קמח, מרק, שמיר, קארי וקאיין עד לקבלת תערובת אחידה. מוסיפים בהדרגה מרק וחלב. מביאים לרתיחה; מבשלים ומערבבים 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
מרק דגיםמרק דגים
פלפל קאיין טחוןפלפל קאיין טחון
חמאהחמאה
סלריסלרי
מרקמרק
אבקת קאריאבקת קארי
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
בצלבצל
שמירשמיר
חלבחלב
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
2
מוסיפים את הדלעת, המלח והפלפל; מחממים דרך.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
סקוושסקווש
3
בבלנדר, לעבד את המרק בקבוצות עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
מרקמרק
ציוד שתשתמש בו
בלנדרבלנדר
4
יוצקים לקערות; מפזרים בייקון.
מרכיבים שתצטרך
בייקוןבייקון
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה