מרק סקווש צנובר
מרק דלעת צנובר יכול להיות רק המרק שאתה מחפש. מתאים ל-6 ומחירו 89 סנט למנה מנות. מנה אחת של מנה זו מכילה כ 8 גרם חלבון, 16 גרם שומן, ובסך הכל של 237 קלוריות. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. זה הוא הביא לך על ידי טעם של בית. גשו לסופר וקנו סלרי, מלח ופלפל, בצל, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זה יהיה להיט שלך סתיו אירוע. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 28%. הציון הזה לא כל כך גדול. נסו מרק סקווש צנובר, מרק סקווש צנובר, ו מרק דלעת בלוט בקארי (מתכונים דומים).
הוראות
בסיר גדול מטגנים בצל וסלרי בחמאה. מערבבים פנימה קמח, מרק, שמיר, קארי וקאיין עד לקבלת תערובת אחידה. מוסיפים בהדרגה מרק וחלב. מביאים לרתיחה; מבשלים ומערבבים 2 דקות.
מוסיפים את הדלעת, המלח והפלפל; מחממים דרך.
בבלנדר, לעבד את המרק בקבוצות עד חלקה.
יוצקים לקערות; מפזרים בייקון.